Hatha Yoga

Hatha Yoga - wo der gesamte Körper in allen Variationen trainiert wird!

Hatha Yoga ist eine Verbindung aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama). 

Im Wechsel übst du verschiedenen Asanas, wobei du deinen Atem bewusst kontrollierst und mit der Bewegung synchronisierst.

Auf das kraftvolle Halten folgt eine Phase der Entspannung.

Jeder ist willkommen und kann jederzeit einsteigen!  

Wer hat bitte eine Yogamatte (oder Ähnliches), ein Kissen und eine leichte Decke mitbringen.

Anmeldung und Infos unter: