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Fitnessmix und Faszientraining für alle

Beweglichkeit und Kraft sind die Grundlage für die körperliche Fitness im Alltag.

Der neue LCW –Hallen Kurs „Fitness-Mix“ bietet hierfür eine hervorragende Möglichkeit dies unter sachkundiger Anleitung zu trainieren und seine Fitness auszubauen. Durch eine effektive Mischung aus dynamischen, abwechslungsreichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeitstraining, teils mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht unterstützt durch den Einsatz von Musik, kommt jeder Teilnehmer aufseine Kosten. Das Programm wird durch Faszientraining abgerundet. Der Einstieg in das Trainingist jederzeit nach Absprache mit der Kursleitung möglich.

Trainingszeit

jeden Donnerstag 19:00 –20:00Uhr

(nicht in den Schulferien) 

 

Kursleitung:

Danuta Kolter

Ort

Sporthalle der Grundschule in Weilerswist

 

Kursgebühr für 10 Trainingseinheiten:

Mitglieder

Nichtmitglieder

 

€ 5,00

€ 35,00

 Anmeldung unter:

oder Tel. (0152) 57867036

Zum Trainingsplan