Beweglichkeit und Kraft sind die Grundlage für die körperliche Fitness im Alltag.

Der LCW – Hallen Kurs „Fitness-Mix“ bietet hierfür eine hervorragende Möglichkeit dies unter sachkundiger Anleitung zu trainieren und seine Fitness auszubauen. Durch eine effektive Mischung aus dynamisch abwechslungsreichen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, teils mit Hilfe von Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht, unterstützt durch den Einsatz von Musik, kommt jeder Teilnehmende auf seine Kosten. Das Programm wird durch Faszientraining abgerundet. Der Einstieg in das Training ist jederzeit nach Absprache mit der Kursleitung möglich.

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 Anmeldung unter:

Danuta Kolter  -