Train Hard - Beat Yourself

Werde mit unserem Training ein kompletterer Läufer!

Das Ziel des Trainings ist es, ein besserer und kompletterer Läufer zu werden und den Teufelskreis von Verletzungen durch zu eindimensionales Training dauerhaft zu bannen. Unter Leitung des im Ultralauferfahrenen Trainers Johannes Busch treffen wir uns jeden Montag um 18:30Uhr am Sportplatz am Swisterberg. Die Trainingsinhalte sind alles das, was der Läufer immer gern vernachlässigt. Von Beweglichkeit und Stabilität, bis hin zum kraftvollen Abdruck, werden viele läuferische Defizite in Angriff genommen und kontinuierlich verbessert. Lauf ABC, Stabitraining und kurze knackige Intervalle sind somit der Hauptbestandteil des Trainings. Es ist die große Chance ein kompletterer Läufer zu werden und der Einstieg ist jederzeit und auf jedem Leistungsniveau möglich.

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich!