Platzhalter Bannerbild
Link verschicken   Drucken
 

Train Hard - Beat Yourself

Werde mit unserem Training ein kompletterer Läufer!

Das Ziel des Trainings istes, ein besserer und kompletterer Läufer zu werden und den Teufelskreis von Verletzungen durch zu eindimensionales Training dauerhaft zu bannen. Unter Leitung des im Ultralauferfahrenen Trainers Johannes Busch treffen wir uns jeden Montagum 18:30Uhr am Sportplatz/Minigolfanlage am Swisterberg. Die Trainingsinhalte sind alles das, was der Läufer immer gern vernachlässigt. Von Beweglichkeit und Stabilität, bis hin zum kraftvollen Abdruckwerden viele läuferische Defizitein Angriff genommen und kontinuierlich verbessert. Lauf ABC, Stabitraining und kurze knackige Intervalle sind somit der Hauptbestandteil des Trainings. Es ist die große Chance ein kompletter Läufer zu werden und der Einstieg ist jederzeit und auf jedem Leistungsniveau möglich.

 

Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich!

 

Trainingszeit

jeden Montag 18:30Uhr

 

Leiter

Johannes Busch

 

Treffpunkt

Sportzentrum an der Erft Weilerswist

 

Weitere Informationen unter:

Mail: oder Tel: (0176) 24666700

 

Zum Trainingsplan